FINDING YOUR PELVIC FLOOR MUSCLES (film ENG)
Good exercise on film
Also read in Swedish
- How to set up your workplace
Arbetsplats med dator (gravid) - Best way to sleep, laying on the side
Korrekt sovställning (om du vill ligga på sidan) - How to find your pelvic floor – 5 films
Hitta bäckenbotten – Lär dig knipa, 5 filmklipp - How to manage pain in your pelvic area during exercising:
Smärttrappa – träning för de med bäckensmärtor